15 juni 2016 18:00 door: Jenny

6X zo verbrand je ongemerkt calorieën op het strand

Een dagje naar het strand gaan is een van de meest ontspannende bezigheden die je kunt doen tijdens je vakantie en in de zomer. Niet alleen is een dagje strand heerlijk rustgevend, ook is het de perfecte gelegenheid om bijna ongemerkt calorieën te verbranden. Hier vind je de bezigheden waarmee jij de meeste calorieën kunt verbranden op het strand zonder dat je dat doorhebt en ja, zonnebaden behoort ook tot een van die bezigheden!

Je huid is niet het enige wat je kunt verbranden tijdens een dagje strand, want je verbrandt namelijk ook calorieën tijdens een dagje op het strand. Dat hebben we veel liever natuurlijk! Je kunt bijna de sportschool overslaan na een dagje strand, want doe jij al deze activiteiten dan heb je bijna een hele workout achter de rug. Misschien is dit net een beetje overdreven, maar beter iets dan helemaal niets!

Burn those calories

1. Lopen in het zand. Oké, je bent aangekomen op het strand en je stranddag is begonnen! Wat is het eerste dat je doet? Door het zand lopen op zoek naar het perfecte plekje op het strand om al je spulletjes neer te leggen natuurlijk! Ben je goed lang op zoek (ongeveer 20 minuten) dan verbrand je al snel 64 calorieën

2. Zonnebaden. Om even te wennen aan het lekkere weer en even uit te rusten van je zoektocht ga je lekker zonnebaden. Je zou het niet zeggen, maar met twee uur zonnebaden ben je al ongeveer 100 calorieën lichter. YES!

3. Frisbeeën en 4. De zee in. Misschien dat na een tijdje het zonnebaden gaat vervelen, dan kun je altijd nog leuke strandspelletjes doen. Wat dacht je van overgooien met een frisbee (30 minuten is 95 calorieën minder) of lekker in de zee in de golven springen (30 minuten is 191 calorieën minder).

5. Zandkasteel bouwen. Met het bouwen van een zandkasteel verbrand je ook veel meer calorieën dan je zou denken! Ben je een uur lang bezig met je zandkasteel, dan ben je al snel 210 calorieën kwijt, zonder dat je het doorhebt!

6. Slapen. Na al deze activiteiten wil je misschien wel even slapen in de warme zon. Met twee uur slapen in de zon verbrand je maar liefst 126 calorieën. Dat vinden we helemaal niet zo erg!

Wat doe jij het liefst tijdens een dagje strand? Laat het ons weten in de comments!

Bron: Elite Daily
Beeld: Shutterstock
GIF: Giphy

Liefs, Jenny

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
OPI lanceert Disney’s The Nutcracker and The Four Realms C…
Geef dit jaar het perfecte cadeau tijdens de feestdagen met de weelderige kleuren …»
Dit is wat alcohol met je huid doet
Iedereen weet wat alcohol doet met je lever. Maar ook je huid wordt allesbehalve …»
Zo blijft je lippenstift de hele dag zitten
Niets is zo sexy als een paar mooi gestifte lippen, maar wel zo fijn als je …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hunkemöller X Fila: Cool & Sportief
Aanstaande maandag lanceert Hunkemöller samen met Fila de eerste …»
Win een Tonymoly beautypakket t.w.v. € 95
Ken jij de cosmetica van Tonymoly al? Het absolute ‘urban street …»
Suit up: de mooiste two-pieces
Als hardwerkende powerbabe kun je eigenlijk niet zonder pak. Zo’n two-piece …»
De leukste adresjes voor minimalistische sieraden in Amsterd…
Soms ontdek je van die adresjes waar je niet meer weg te slaan bent en natuurlijk …»
Horror McDrive: Durf jij het aan?
Het weekend is dan wel alweer bijna voorbij. Maar hoe sneller het komend weekend …»
Dochter Kate Moss nieuwe gezicht Marc Jacobs Beauty
Wie kent het Britse model Kate Moss niet? Ze is een van de bekendste modellen ooit …»
Deze Flasket armband is dé uitvinding voor iedere drank lie…
Hou jij wel van een drankje of twee? Ha! Dan hebben we hier zo’n leuke uitvinding …»
Deze metallic sproetjes wil je nu proberen
Op Instagram zien we deze beautytrend vaak voorbijkomen en dat is niet voor …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top