28 december 2015 09:00 door: Renée

10X gezonde en superlekkere snacks voor het nieuwe jaar

Zo Kerstmis is voorbij en dat betekent dat het nieuwe jaar nu ineens wel heel erg dichtbij komt. Net als elk jaar hebben we het goede voornemen bedacht om gezonder te gaan leven. Meer sporten, gezonder eten en minder alcohol. Hoewel het elk jaar mislukt, hebben we er vertrouwen in dat het in 2016 anders zal zijn. We kunnen dit! Hoe? Door onder andere je Tony Chocolonely in te ruilen voor de volgende snacks! 

Gezond eten is zo moeilijk nog niet, het belangrijkste is om de ongezonde snacks in te ruilen voor iets beters. Onopgemerkt werken we veel meer ongezonde snacks naar binnen dan we denken en juist dat zijn de boosdoeners. Ruil je stukje chocolade in voor een warme peer met kaneel en ricotta, je chocolate chip cookies voor garnalen met Griekse yoghurt en avocado en je zure matten voor een pitabroodje met zonnebloempitten en linzen. Hmmm!

Wanneer je minder suiker binnenkrijgt, zul je op een gegeven moment ook geen zin meer hebben in zoetigheid. Suiker werkt namelijk hetzelfde als drugs, je wilt meer en meer en dus is het belangrijk om daar vanaf te kicken. Gelukkig zijn er talloze gezonde opties die je kunt gebruiken om toe te geven aan je cravings. Of je nou zin hebt in iets zoets, zouts of iets fris. De volgende 10 gezonde snacks zullen je verbazen.  

  • Avocado met kwark (ongeveer twee lepels)
  • Een appel in combinatie met een glas halfvolle melk
  • Garnalen met Griekse yoghurt en avocado
  • Edamame / groene soya boontjes
  • Linzensalade met tomaat en waterkers
  • Warme peer met kaneel en ricotta

  • Zonnebloempitten met linzen op een pita broodje
  • (Groene) asperges met een hard gekookt ei
  • Ingeblikte tonijn op volkoren crackers
  • Bloemkool met witte bonen-dip en knoflook

Beginbeeld: Pinterest
Bron: Health.com

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit zijn de beste telefoons om selfies mee te maken
Ben jij ook zo dol op het maken van selfies? Zo dol zelfs dat 99% van je …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
#Braless: Kendall Jenner doet een Kim Kardashian en showt ee…
Oehlala! Kendall Jenner gaat voor een wel heel gewaagde outfit tijdens een dagje …»
#Collarbone challenge: weer een bizarre social media trend o…
In China is wederom een nieuwe bizarre challenge ontstaan waardoor er nu foto's …»
#Dadbod: 8x celebs met de hotste dadbods
Sinds deze week is de 'dadbod' helemaal booming. Voor diegene die onder een …»
#fakecationing, de internet trend onder niet-vakantiegangers
Een dagje naar de maan, een middagje op een onbewoond eiland doorbrengen, een …»
#Fitgirlcode, dé Nederlandse health website
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
#Hairenvy: 9x de mooiste krul kapsels van celebs
Helaas ben ik zelf niet gezegend met lange golvende krullen. Mijn haar is zo steil …»
#ImNoAngel campagne gaat de strijd aan met Victoria's Secret
Het Amerikaanse lingeriemerk Lane Bryant haalt met haar nieuwste …»
#Nomakeup: celeb selfies zonder make-up
Tegenwoordig delen celebs alles met hun fans dankzij social media. Wat ze aan …»
#Rokjesdag: shop de mooiste rokjes voor het warme weer
Yay! Rokjesdag is eindelijk hier. Al weken zitten we te wachten tot het …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top