Zo geef je je zelfvertrouwen in no time een oppepper

Hallo herfst, hallo herfstdip. Zit je op dit moment niet zo lekker in je vel omdat je baas veel kritiek op je hebt, je relatie in slecht weer terecht is gekomen of je studie even tegenzit en kan daardoor je zelfvertrouwen wel een oppepper gebruiken? No worries, het gaat je met gemak lukken met de volgende tips. Kijk je mee? 

Heb je even een beetje extra zelfvertrouwen nodig, omdat je een herfstdip hebt? Dan kun je het beste de volgende dingen doen. Wedden dat je je dan snel een stukje beter gaat voelen?

Verander je houding

Heb jij een houding alsof je een oma van 83 bent inclusief bochel op je nek? Ga eens een keertje wat rechter opstaan. Met een andere houding voel je je al snel beter. Kom maar op met dat zelfvertrouwen!

Favoriete Parfum

Ja, je favoriete parfum sprayen is echt even een geluksmomentje. Kies een geur die echt bij je past en als je het draagt voel je je al een stuk beter.

Sporten

Als je sport maakt je lichaam endorfine aan en ga je je een stukje blijer voelen. Dus loop per dag eens een extra blokje om, ren een rondje door het park of pak wat vaker je fiets. Je gaat je niet alleen beter in je hoofd voelen, maar je lichaam komt er ook nog eens mooier uit te zien. En dat is altijd mooi meegenomen, toch?

Je favoriete Outfit

Zit je in een dip? Dan snappen we het zeker dat je vooral in je pyjama wil rondlopen. Want een pyjama zit gewoon het lekkerste van alle kledingstukken. Maar hey, kop op. Doe een outfit aan waar je weer helemaal in gaat shinen – en dat is dus niet die pyjama.  

Zuurstof 

Heb je snel even meer zelfvertrouwen nodig? Haal dan een paar keer even diep adem. Je zal zien dat er meer zuurstof naar je longen en hersenen stromen en dit kan soms even nodig zijn voordat je ergens vol vertrouwen aan kan beginnen.

Trots zijn 

Waar ben jij echt trots op? Er zijn vast wel dingen waar je enorm trots op bent en die heel erg goed zijn gegaan. Heb jij laatst met een mooie cijferlijst je masterdiploma in de pocket gesleept? Of werd jij gelijk uitgenodigd bij dat ene sollicitatiegesprek? Dan mag je jezelf af en toe best wel een schouderklopje geven hoor.

Blijven lachen

Hoe zwaar je het soms ook hebt, blijf lachen! Je hebt toch geen zin om te veranderen in een zuurpruim? 

Beeld: Shutterstock