22 augustus 2016 15:00 door: Maud

Deze gewoonte in de slaapkamer is de sleutel tot een goede relatie

Merk je dat je de laatste tijd toch wat sneller geirriteerd bent en al helemaal naar je partner toe? Dan zou dat weleens kunnen liggen aan het aantal uren dat je hebt geslapen de afgelopen dagen. Vooral als je het bed deelt samen met je lief is het soms best moeilijk om op tijd te gaan slapen of geen onderbroken slaap te hebben. Want ja, het is nou eenmaal erg lastig om niet wakker te worden wanneer je partner steeds alle dekens inpikt, nietwaar?

Vooral als vriendlief zich om de haverklap omdraait of steeds maar weer de dekens bij je wegtrekt, is het best lastig om aan je welverdiende 7 tot 8 uur slaap te komen. Maar laat dit nou net dé sleutel zijn tot een gelukkigere relatie. Wanneer jullie beide genoeg uren slaap krijgen heeft dit namelijk een veel positiever effect op jullie relatie.

genoeg slaap = happy couple

Voor een onderzoek is aan 68 pasgetrouwde koppels gevraagd om voor een week iedere dag op te schrijven hoe tevreden zij zijn met hun relatie en hoeveel uur slaap zij die dag hebben gehad. Wat bleek? De echtgenoten die meer dan hun gewone hoeveelheid slaap hadden gehad (wat ongeveer rond de 7,5 uur lag) waren sneller geneigd om te zeggen dat zij blij zijn met hun relatie en hun partner op die specifieke dag. Heb je de afgelopen tijd vaak minder dan 7 tot 8 uur slaap gehad per nacht? Dan kan dit weleens de reden zijn dat je je partner wat minder kan verdragen de laatste tijd.

Beginbeeld: Shutterstock
GIF: Giphy
Bron: Womenshealthmag

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Mmm… M&M koekjes
Vind je M&M's ook zo lekker? Ja, deze kleurrijke chocolaatjes zijn natuurlijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top