Het wordt steeds kouder en dan krijg je steeds meer behoefte aan warme drankjes. Als het -1 is buiten, dan is warme chocolademelk een heel goed idee (het liefste met slagroom natuurlijk). Is dit je favoriete drankje in de winter? Dan hebben we goed nieuws voor je, want warme chocomelk is dus nog best wel gezond. Als je de slagroom weglaat tenminste. Wil je weten waarom je zonder guilt dit kan drinken? Lees dan maar even mee.
Een warme kop chocolademelk met slagroom op z'n tijd vind ik best wel lekker. Toch zal ik het niet non-stop drinken in de winter, omdat het niet het gezondste drankje is... Tot nu, want het valt dus allemaal best wel mee; hot chocolate is dus best wel gezond. Zo werd het vroeger al gezien als medicijn en als je het nu zelf maakt kan het best wel healthy zijn. Waarom? Ik leg het je hieronder uit.
1. Het warme zelfgemaakte drankje zit vol met antioxidanten. Het bevat 3x zoveel meer antioxidanten dan groene thee. Dat had ik echt niet verwacht!
2. Er zitten minder verzadigde vetten in vergeleken met een reep chocola. In een reep zit gemiddeld 40 gr verzadigd vet, terwijl in warme chocolademelk met plantaardige melk ongeveer 0,3 gram verzadigd vet zit. YAY!
3. Hot chocolate kan voor een beter geheugen zorgen. Ja ja, dat blijkt uit meerdere onderzoeken. Het verbetert je bloedsomloop, waardoor er meer bloed en zuurstof naar je hersenen gaan. Genoeg warme chocolademelk drinken voor een tentamen bijvoorbeeld!
4. Warme chocolademelk zorgt voor een gezonder hart. In het warme drankje zitten flavonoïden en dit verbetert ook weer je bloedsomloop en daardoor kan je bloeddruk lager worden. En dat is beter voor je hart.
5. Het drankje kan weinig calorieën bevatten. Als je het zelf maakt, geen suikers toevoegt en al helemaal als je de slagroom weglaat. Maar hé, soms moet er gewoon een toefje slagroom op.
6. Chocolade maakt je vrolijker, want het activeert het genotscentrum in je hersenen. Enne, het is gewoon superlekker natuurlijk. Wij pakken er maar een warme kop chocolate bij. Cheers!
Beginbeeld: Shutterstock.com
GIF'jes: Giphy.com
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF