Er zijn genoeg redenen waarom zoete aardappel goed is voor je huid en gezondheid. Ik ben gek op zoete aardappelen. Ondanks dat ik normaal niet van zoet eten houd als avondeten. Salty, salty lover. Maar zoete aardappel kan ik wekelijks eten. Er zijn talloze manieren om een heerlijk gerecht te maken met zoete aardappelen. YUMMY, krijg er nu al zin in. Maar wist jij dat zoete aardappel het meest voedzame eten ter wereld is als het gaat om gezondheid en beauty?
Zoete aardappelen bevatten omega 3, gezonde vetzuren, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zink en vitame A,B,C,K en E. Een hele mondvol dus. Zoete aardappel wordt beschouwd als een natuurlijk bron voor gezondheidsbevorderende verbindingen. Uhm, yeah right. Beter bekend als beta-caroteen en anthocyanine. Anyway, beta-caroteen verkleint het risico op chronische ziekten, waaronder kanker en hart- en vaatziekten... Anthocyanine bestrijdt pigmentatie en levert ontstekingsremmende eigenschappen voor de huid.
Ja, ladies: genoeg redenen om lekker zoete aardappel te eten vanavond. Hier zijn er nog 10. You're welcome.
1. Zoete aardappel vermindert de vette huid. Door zoete aardappelen te koken. Laat ze afkoelen en prak ze. Voeg een eetlepel honing toe en smeer dit op je gezicht. Laat dit 20-30 minuten op je gezicht zitten en spoel het daarna af
2. Vermindert de donkere kringen onder je ogen. Leg twee stukjes zoete aardappel onder je ogen en hoppa! Weg eye-puffiness
3. Je haar groeit sneller
4. Voegt glans toe aan je haar
5. Je haar wordt minder snel droog
6. Minder stress
7. Je huid wordt meer flexibel, waardoor je er jonger uitziet
8. Zoete aardappel is een moisturizer voor je huid. Neem een half kopje met gekookte aardappel in blokjes, 1 eetlepel haver en 1 eetlepel yoghurt en meng dit geheel tot een dikke pasta. Gebruik dit mengsel om je huid te scrubben en was het af met lauwwarm water
9. Flawless skin
10. Boost voor je immuunsysteem. Waardoor je minder snel ziek wordt
Bron: Stylecraze.com
Beginbeeld: Shutterstock
Beelden: Instagram
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF