Flappert jouw arm ook nog driekwartier door als je iemand iets te enthousiast uitzwaait? Of vlieg je zelfs bijna weg? Tjah… Dan kunnen we wel concluderen dat je last hebt van kipfilets. En daar is helemaal niets mis mee hoor, maar je kunt er zeker wel wat aan doen om ze iets steviger te krijgen. Wel zo fijn nu de zomer toch weer in aantocht is. Wil jij wat stevigere bovenarmen? Met deze arm workout krijg je dat zeker!
Je armen zijn altijd wel een dingetje. In de zomer wanneer je een top draagt is het toch het mooiste om een beetje strakke armen te hebben. Armen zijn echt ontzettend snel gespierd, dus heel veel hoef je er niet voor te doen. Haal een stel gewichtjes in huis, als echt fan van Action weet ik toevallig dat je ze al voor €4 in huis hebt, en dan? Sporten maar!
Arm workout
We gaan je natuurlijk geen moeilijke arm workout voorschotelen waar je helemaal geen zin hebt. Nee, gewoon wat makkelijke oefeningen waar je in een paar weken al een mooi resultaat ziet. Want daar doen we het tenslotte voor toch? We hebben hieronder een handige arm workout video van Kelsey Lee. Doe deze 11 oefeningen om de dag en je zal zien dat je komende zomer mooie armen hebt. En die kipfilets? Die zijn dan allang weggevlogen. Let maar op!
Succes!
Beginbeeld: Shutterstock
Video: Youtube
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF