10 oktober 2016 10:30 door: Zofia

5X etenswaren die je als beautymiddel kan gebruiken

Houd jij van lekker eten? Maar vind je een goede huid ook belangrijk? Bepaalde voeding kan ervoor zorgen dat je huid meer straalt. Wat je eet heeft effect op je huid. Mensen zijn zich daar bewust van, maar de invloed van bepaalde voedingsmiddelen wordt nog steeds onderschat. Helaas is er geen wondermiddel tegen anti-rimpels, maar deze 5 voedingsmiddelen verminderen deze dramatische gebeurtenis deels. 

Wil jij een gezond velletje? Natuurlijk wil je dat. Maar welke voedingsmiddelen zorgen voor een beter huidje? Deze 5 onderstaande voedingsmiddelen dragen een stukje bij aan een flawless skin.

Ik als zalmeter vond dit nieuws natuurlijk geweldig! Ik sprong een gat in de lucht. Ik ben namelijk verslaafd aan zalm. Geef mij een stukje zalm en ik ben een happy kid. Na dit artikel ben je vast antioxidanten-moe, maar geloof mij; beautygoeroe's zweren hier bij. 

1. Avocado. Niet iedereen is gek op de populaire vrucht, maar hey, het draagt ook bij aan een gezond velletje. De vitaminen die in avocado's zitten, zijn heel erg goed voor de huid. Vitamine A zorgt ervoor dat je huid gezuiverd wordt en dode huidcellen verwijderd worden. In avocado zitten antioxidanten en die verwijderen alle giftige stoffen uit je lichaam!

Daarnaast is avocado een bron van vezels en kalium, wat huidveroudering tegengaat. OMG, kan het nog beter? Je hebt vast al eens avocado maskertjes in de winkel zien liggen. Doe eens gek en smeer deze lekkere vrucht op je gezicht. Een flawless skin gegarandeerd! 

2. Olijfolie. Oke, je kan olijfolie niet eten. Maar ik gebruik dagelijks olijfolie. Naast dat olijfolie je eten gewoon veel lekkerder maakt, (personal opinion) is het ook nog heel goed voor je huid. Olijfolie is rijk aan onverzadigde vetten en polyfenolen. Van deze 2 vetten krijg je een elastischere huid en minder rimpels, YAY. 

3. Groene en witte thee. Dus drink nog maar een kopje. Ik drink minstes 4 grote glazen op een dag en dan vooral groene thee. En al ben je nu nog jong, groene en witte is het beste anti-rimpelmiddel. Deze 2 theeën zitten boordevol met antioxidanten en houdt huidontstekingen buiten de deur. 

4. Bosbessen. Bosbessen zijn zeer rijk aan antioxidanten en polyfenolen en beschermen de huidcellen tegen schade en aantasting, waardoor de huid langer jong blijft. 

5. Vette vis. Omega-3-vetzuren dragen bij aan een gezonde huid. Eet 's avonds een stukje zalm of tonijn. Omega-3-vetzuren zorgen ook voor een minder droge huid. De Gezondheidsraad adviseert om minstens 2x per week vette vis te eten. YAMMY. 

Beginbeeld: Shutterstock
Beelden: GIPHY.com

Liefs, Zofia


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Mmm… M&M koekjes
Vind je M&M's ook zo lekker? Ja, deze kleurrijke chocolaatjes zijn natuurlijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top