17 augustus 2016 08:30 door: Esther

Beauty food: deze fruitsoorten geven je huid een boost

Ligt jouw kastje in de badkamer vol met crèmes voor je huid, maar zijn ze niet echt succesvol? Dan hebben wij een nieuwe trick voor je die ervoor zorgt dat jouw huid een boost krijgt. Eet deze 10 fruitsoorten en je huid voelt straks super healthy aan. De meeste fruitsoorten bevatten namelijk heel veel vitaminen en antioxidanten waardoor je huid minder snel veroudert en het een mooie glow krijgt. 

Fruit is echt mijn lievelingseten. Aardbeien, blauwe bessen en meloen kan ik de hele dag door eten. Misschien dat ik er daarom nog zo jong uitzie? Het schijnt dat deze 10 fruitsoorten super healthy zijn voor je huid

bananen

Heb je snel last van een droge huid? Dan kan het zijn dat je een tekort aan kalium hebt. Bananen zijn dan je redder in nood, want hier zit veel kalium in. 

Kiwi

Even een leuk feitje: wist je dat je de schil van de kiwi gewoon op kunt eten. Het heeft een aparte smaak, maar er zitten nog meer vitamine C in. Enne, die vitamine C van een kiwi is heel goed voor de uitstraling van de huid. 

Kersen

In kersen zitten heel veel antioxidanten. De vitamine C in kersen stimuleert de aanmaak van collageen, zorgt ervoor dat je geen rimpels krijgt en als kers op de taart wordt je huid goed beschermd door dit lekkere stuk fruit. Mmm, doe mij nog maar wat kersen!

AARDBEIEN

Aardbeien zijn goed voor je huid om veroudering te voorkomen en wie wil dat niet? Heb je te veel in de zon gelegen deze zomer? Eet dan nog wat extra aardbeien, want ze helpen tegen een beschadigde huid door uv-straling. 

appels

Van yummy appels wordt je huid soepeler. Ze versterken namelijk het collageen in je lichaam. Niet alleen goed tegen de dorst dus. 

granaatappel

Niet mijn favoriete fruitsoort, maar ook granaatappelpitjes zijn hartstikke healthy. Het is goed tegen huidveroudering en ze zorgen voor nieuwe huidcellen. Misschien toch maar meer granaatappelpitjes eten. 

BLAUWE BESSEN

Hier wordt je huid echt super happy van, want er zitten zoveel goede dingen in blauwe bessen. Antioxidanten, vezels en vitamine A en C. Wij gaan voortaan iedere ochtend blueberry pancakes eten. 

Watermeloen

Naast heel veel water drinken, moet je in de zomer ook heel veel watermeloen eten. Hè wat vervelend nou. Je raadt het vast al waarom watermeloen goed is voor je huid; het zorgt namelijk voor hydratatie. Best wel logisch. 

Papaja

Ooit gehoord van het enzym papaïne? Nou nu dus wel en dit enzym verwijdert dode huidcellen en helpt je lichaam proteïnen af te breken in je lichaam. Daarnaast zit papaja ook vol met vitamine A. Vaker eten dus!

Ananas

Hierin zit ook een enzym waar je misschien nog nooit van hebt gehoord; het spijsverteringsenzym bromelaïne. En heb je een gezwollen huid of ontstekingen? Haal dan extra ananas in huis, want dat helpt daartegen. 

Wat is jouw favoriete fruitsoort? 

Beginbeeld: Shutterstock
GIF: Giphy.com 

Liefs, Esther


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Mmm… M&M koekjes
Vind je M&M's ook zo lekker? Ja, deze kleurrijke chocolaatjes zijn natuurlijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top