03 maart 2016 14:00 door: Anne

9X zo weet je of je gestresst bent

Stress, we kennen het allemaal. Het is niet onze beste vriend en we houden hem dan ook het liefst uit de buurt. Stress komt altijd op een verkeerd moment en het maakt je niet bepaald gelukkiger. Hoe weet je wanneer je gestresst bent? De een voelt zich opgefokt, geïrriteerd en is niet te genieten, terwijl de ander het liefst de hele dag door huilt. Zijn er ook tekenen waardoor we onbewust worden gewaarschuwd dat we moeten oppassen?

Stressen is gewoonweg niet goed voor je, dat weten we. Al eerder schreef editor Liora over het feit dat je zelfs dood kunt gaan door stress. Heftig! Maar hoe weet je nou of je gestresst bent of niet? Is die verkoudheid werkelijk een teken van stress of is het gewoon een griepje die je te pakken hebt? Hieronder 9 tekenen die laten zien dat je flink aan het stressen bent, oppassen dus als je je in vele punten herkent!

stressed out?

1. Je bent altijd moe. Liever in bed dan eruit! Je wilt het liefst zoveel mogelijk slapen en na een klein beetje inspanning merk je dat je snel moe wordt. Slaaptekort misschien?

2. Je bent extreem emotioneel. Het huilen staat je nader dan het lachen en die grapjes kan je echt niet hebben nu. Bij het minste geringste laat je je tranen rollen en je zit gewoon niet lekker in je vel.

3. Je hoofd ontploft. Hoofdpijn komt veel voor wanneer je gestresst bent. Heel vervelend, je lichaam laat je eigenlijk weten dat er iets mis is. Elke keer een aspirine is ook niet zo handig.

4. Je bent afwezig. Sorry, wat zei je? Opletten is niet meer je sterkste vak en vaak mis je de helft van een gesprek. Het afdwalen tijdens een gesprek is een teken dat je er niet meer bij bent met je hoofd!

5. Je vergeet dingen. Heb je dat kaartje al op de post gedaan? Je weet het gewoon niet meer omdat je te druk bent in je hoofd. Grote kans dat je teveel hooi op je vork hebt genomen.

2. Je bent vaak ziek. En dan vooral in de weekenden. Je lichaam komt dan tot rust waardoor je vaak die leuke feestjes moet afzeggen. Je weerstand is below zero en die verkoudheid is bijna al normaal geworden.

7. Je bent niet meer in de mood. Seksuele gevoelens verdwijnen als sneeuw voor de zon als je gestresst bent. Eigenlijk kan het juist helpen om te ontspannen, maar als je zo gestresst bent wordt dat een hele uitdaging.

8. Je lichaam doet zeer. Het kan zijn dat je last krijgt van een soort van spierpijn. Je lichaam heeft het soms zwaar te verduren en dat uit zich ook in een spierpijn. Massages zijn dan ook geen slecht idee.

9. Je komt slecht in slaap. Piekeren, piekeren en nog meer piekeren. Als je eindelijk in bed ligt blijf je maar scenarios in je hoofd schetsen die maar niet ophouden. Annoying!

Als je van die stress af wilt, zijn er een aantal tips. Eerder schreef editor Renee een artikel met 9 tips om je stress te verminderen. So, don't worry be happy!

Beginbeeld: Weheartit
GIF's: Tumblr

Liefs, Anne


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Mmm… M&M koekjes
Vind je M&M's ook zo lekker? Ja, deze kleurrijke chocolaatjes zijn natuurlijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top